درباره دیابت بیشتر بدانیم

دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و… را در بدن به انرژی تبدیل می نماید. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد.

 پزشک متخصص می تواند با آزمایش قند خون ناشتا (FBS) و یا قند خون دو ساعته (OGTT)، که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح انسولین می باشند،تعیین کند که آیا شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید و یا به طور کامل به دیابت مبتلا گشته اید. در صورتی که آزمایش قند خون ناشتا ی شما، عددی بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد نشانگر آن است که شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید و چنانچه این رقم ۱۲۶ یا بیشتر از آن باشد بیانگر ابتلای کامل دیابت است. در آزمایش قند خون دو ساعته، ابتدا به صورت ناشتا و سپس دو ساعت بعد از نوشیدن ۷۵ گرم پودر گلوکز، میزان گلوکز موجود در خون شما اندازه گیری می شود. چنانچه نتیجه این آزمایش عددی بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ باشد، بیانگر دیابت پنهان و اگر ۲۰۰ یا بیشتر از آن باشد، ابتلایتان به دیابت را نشان می دهد.

» انواع دیابت

» دیابت نوع۱: در این دسته از مبتلایان، تولید انسولین در بدن به طور کامل قطع می شود، در نتیجه قند موجود نمی تواند وارد سلولها شده و انرژی بدن را تامین نماید و همین مسئله افزایش شدید قند خون را سبب می شود.

حدود  ۵%   تا  ۱۰%  کل دیابتی ها، مبتلایان نوع ۱ تشکیل می دهند.

» دیابت نوع ۲: در این دسته از مبتلایان، بدن نسبت به انسولین مقاوم می شود در این حالت انسولین ترشح شده تاثیری برروی جذب قند ندارد و یا ترشح آن به میزان کافی صورت نمی گیرد.

» دیابت حاملگی: حدود ۴% از کل بانوان در طول زمان بارداری موقتاً به این نوع دیابت مبتلا می شوند.

 

پنج پایه کنترل دیابت

•         آموزش
•         تغذیه
•         ورزش
•         داروها
•         اندازه گیری شخصی قند خون

» آموزش

امروزه دیگر شکی باقی نمانده است که افراد دیابتی تنها در صورتی موفق به کنترل دیابت خود خواهند شد که در مورد اصول پایۀ درمان دیابت که در ادامه خواهند آمد، آموزش های لازم را دیده باشند. در واقع آموزش را می توان به طور قطع به عنوان مهم ترین پایۀ درمان دیابت به حساب آورد.

 مطابق استاندارد فدراسیون بین المللی دیابت (IDF)، هر فرد دیابتی باید در سال ۱۵ ساعت آموزش ببیند. ناگفته نماند که آموزش حتی در حد ۱ ساعت هم تاثیر چشمگیری در شما خواهد داشت.

شرکت در کلاس های آموزشی دیابت، برای شما کلیه شرایط را فراهم می سازد. به شما فلسفه دیابت را یاد می دهد. به شما اصول تغذیه صحیح را می آموزد. به شما یاد می دهد که چگونه می توان با داشتن یک رژیم نسبتا آزاد، قند را کنترل نمود. به شما انگیزه می دهد که ورزش کنید. شما را توانمند می سازد که گام بردارید و موفق شوید.

اگر خودتان دیابت دارید، مطمئن باشید که بعد از شرکت در این کلاسها، انسان دیگری خواهید شد. اگر پدر و یا مادرتان دیابت دارند، مطمئن باشید، پس از شرکت در کلاس هم از جهت روحی و هم از جهت جسمی بهبود خواهند یافت.

 » تغذیه

شاید بیشترین نگرانی و سؤال افراد دیابتی مربوط به نوع تغذیۀ آنها باشد. تغذیۀ صحیح نه تنها به کنترل بهتر قند خون (مخصوصا قند خون ۲ ساعت بعد از غذا)  بلکه به کم کردن وزن یا حفظ وزن طبیعی و نیز کنترل چربی و فشار خون کمک قابل توجهی می کند. نکتۀ قابل توجه این است که تغذیۀ صحیح هم برای پیشگیری و هم کنترل دیابت مؤثر می باشد.

 » ورزش

کمترین اثر مثبت ورزش در افراد دیابتی کاهش قند خون در کوتاه مدت است. ولی ورزش اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد از جمله کاهش مقاومت بدن به انسولین که در نتیجه آن عملکرد انسولین در بدن و قند خون در دراز مدت نیز بسیار بهتر کنترل می شوند. ورزش (مخصوصا ورزش های هوازی) همچنین باعث تقویت دستگاه قلب و گردش خون می گردد که در افراد دیابتی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. ورزش نیز همانند تغذیه در پیشگیری از دیابت بسیار تأثیر دارد.

 » داروها

داروها در جای خود اهمیت بسیار زیادی در درمان دیابت دارند ولی نباید فراموش کرد که درمان های غیر دارویی از جمله ورزش و رژیم غذایی نیز باید همزمان با مصرف داروها انجام شوند تا درمان به شکل مطلوب تری صورت پذیرد. داروهای تجویز شده می تواند شامل قرص یا انسولین باشد. در دیابت نوع ۱، از همان ابتدای تشخیص، انسولین تجویز می شود ولی در دیابت نوع ۲ کنترل قند عموما با قرص شروع می شود که این داروها با افزایش دادن ترشح انسولین از لوزالمعده و نیز کاهش مقاومت به انسولین به کنترل قند خون کمک می کنند. ولی در نظر داشته باشید که یکی دیگر از پله های کنترل قند در افراد دیابت نوع ۲ می تواند انسولین باشد. در این نوع دیابت هر چقدر انسولین زودتر شروع شود، از عوارض نا مطلوب دیابت می تواند جلوگیری کند.

 » اندازه گیری شخصی قند خون

اهمیت اندازه گیری قند خون با دستگاه در منزل را شاید بتوان به سرعت شمار ماشین تشبیه کرد. اگر ماشینی سرعت شمار نداشته باشد تنها باید با تکیه بر حس شخصی و تا حدی تجربه، رانندگی کرد که صد البته کاری بسیار خطرناک است. بدون اندازه گیری شخصی قند خون شما نمی توانید از اثر غذاها و یا ورزشهای مختلف بر روی قند خونتان با خبر شوید و به همین خاطر نوسانات قند خون در شما بیشتر خواهد بود. این اندازه گیری به شرطی که با آموزش های لازم همراه شود نه تنها این نوسانات، بلکه معدل قند خون (آزمایش هموگلوبینA1C)  را نیز به طور چشمگیری کاهش خواهد داد.

 کنترل مطلوب دیابت

افراد دیابتی علاوه بر کنترل قند و هموگلوبینA1C  باید چربی و فشار خون خود را هم در محدوده هدف نگهداری کنند. در مورد این اهداف کنترلی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

اهداف کنترلی قند و هموگلوبین A1Cدر افراد دیابتی در سنین مختلف از کودکی تا بزرگسالی

سن	مقادیر هدف قند خون		HbA1c (درصد)
	قبل از غذا	هنگام خواب
کمتر از ۶ سال	۱۸۰ – ۱۰۰	۲۰۰ – ۱۱۰	۵ / ۸ – ۵ / ۷
۱۲ – ۶ سال	۱۸۰ – ۹۰	۱۸۰ – ۱۰۰	کمتر از ۸
۱۸ – ۱۳ سال	۱۳۰ – ۸۰	۱۵۰ – ۸۰	کمتر از ۵ / ۷
بالای ۱۸ سال	۱۳۰ – ۸۰	۱۵۰ – ۸۰	کمتر از ۷

 

سن	مقادیر هدف فشار خون
در هر سن	کمتر از ۸۰ / ۱۳۰

 

سن	مقادیر هدف چربی خون
	LDL	HDL		تری گلیسرید
		زنان	مردان
در هر سن	کمتر از ۱۰۰	بیشتر از ۵۵	بیشتر از ۴۵	کمتر از ۱۵۰

 

60 هزار ایرانی از ابتلا به ایدز بی خبرند

ایدز,آمار ایدز,راههای انتقال ایدز,ایدز در ایران

حدود 46 درصد مبتلایان به این بیماری در گروه سنی 25 تا 34 سال قرار دارند.

رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت با اشاره به تخمین وجود ۸۰ تا ۹۰ هزار مبتلا به HIV/AIDS در کشور، گفت: ۶۰ هزار نفر از متبلایان به ایدز در ایران از بیماری خود خبر ندارند. دکتر عباس صداقت گفت: تقریبا نیمی از جمعیت کشور به عنوان نوجوان و جوان تلقی می شوند. جمعیتی که در هر جامعه ای کنجکاو هستند و خواستار تجربه رفتارهای مخاطره آمیزند. این جمعیت قشری هستند که بسیار آسیب پذیرند. بنابراین توانمندسازی جوانان و نوجوانان برای محفاظت در مقابل رفتارهای مخاطره آمیز بسیار مهم است. وی با اشاره به نقش رفتارهای مخاطره آمیز در بروز HIV/AIDS گفت: در صورت ابتلای قشر جوان و نوجوان به این بیماری ماموریت و مسئولیت ما به سمت تامین دارو، درمان و پیشگیری از نوع سوم و همچنین توانبخشی هدایت می شود. براین اساس اقدام وزارت بهداشت در جهت کاهش رفتارهای پرخطر در جوانان و نوجوانان و همچنین تامین دارو و درمان این بیماری است.

    ثبت 29هزار مبتلا به HIV/AIDS در کشور

رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت با اشاره به آخرین آمار مبتلایان به بیماری ایدز در کشور گفت: براساس آخرین آمارهای دریافتی از سراسر کشور تا پایان پاییز سال 93 حدود 29 هزار مبتلا در کشور شناسایی و ثبت شده اند. اینها مواردی بوده اند که به مراکز ارائه خدمت پیشگیری و تشخیص HIV مراجعه کرده و تحت پوشش برنامه های مراقبتی قرار گرفته اند.

    60 هزار ایرانی مبتلا به ایدز از بیماری شان اطلاع ندارند

صداقت افزود: طبیعی است در هیچ جامعه ای امکان بیماریابی فعال در جمعیت عمومی وجود ندارد، اما براساس مدل های ریاضی می توان جمعیت مبتلایان را در کشور تخمین زد. آخرین مدل سازی ها حاکی از آن است که حدود 80 تا 90 هزار مبتلا HIV/AIDS در کشور وجود دارد. بنابراین بزرگ ترین مشکل ما آن است که ممکن است حدود 60 هزار مبتلا در کشور وجود داشته باشند که از وضعیت بیماری خود آگاه نیستند.

   .....

ادامه مطلب را از دست ندهید

46 درصد مبتلایان به ایدز 25 تا 34 ساله هستند

وی بیشترین گروه سنی مبتلا به این بیماری را 25 تا 34 سال عنوان کرد و گفت: بنابراین حدود 46 درصد مبتلایان به این بیماری در گروه سنی 25 تا 34 سال قرار دارند. با فرض اینکه 4 تا 5 سال زمان ببرد که فرد مبادرت کرده به رفتار پرخطر، از بیماری خود آگاه شده و برای مراجعه به مراکز مربوطه تصمیم بگیرد، می توان گفت که تقریبا سن ابتلا به این بیماری در 46 درصد موارد ثبت شده کشور در گروه سنی 20 تا 30 سال است. این امر زنگ خطر و نگرانی برای قشر جوان است. رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت با اشاره به اقدامات انجام شده در این راستا گفت: وزارت بهداشت توانسته نظام مراقبت جامعی را در کشور برای این بیماری پیاده کند که به آن نظام مراقبت نسل دوم گفته می شود. این نظام مراقبت حداقل در منطقه مدیترانه شرقی منحصربه فرد است. به گفته صداقت، طبق آمار تجمعی و از ابتدای برنامه تا اول زمستان سال گذشته 67 درصد موارد شناسایی شده از بیماری HIV/AIDS از طریق مصرف مشترک موادمخدر و 14 درصد مربوط به برقراری روابط جنسی محفاظت نشده بوده است. اما آمار یک ساله 92 و در جمعیتی بالغ بر 1500 نفر حاکی از آن است که از کل موارد ثبت شده حدود 45 درصد بیماری از طریق تزریق مشترک در مصرف موادمخدر و حدود 36 درصد از طریق روابط جنسی محافظت نشده بوده است. این امر حاکی از آن است که در سال 92 بیش از یک سوم موارد ابتلا یعنی حدود 40 درصد از طریق روابط جنسی مراقبت نشده بوده است.

    آگاهی جوانان از ایدز قابل قبول نیست

وی ادامه داد: آخرین مطالعه که براساس استانداردهای جهانی در مورد سنجش آگاهی جوانان و نوجوانان در زمینه شناسایی راه های انتقالHIV/AIDS و باورهای غلط در رابطه با این بیماری در سال 89 حاکی از آن است که تنها حدود 18 درصد جوانان از راه های انتقال و پیشگیری از این بیماری آگاهی داشتند. نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه در سال 93 نیز در حال نهایی شدن است، اما آنالیزهای انجام شده تا این مرحله از کار، حاکی از آن است که حدود 40 درصد جوانان در این باره آگاهی دارند. بنابراین بیش از نیمی از جوانان کشور نمی دانند که چگونه از خود در برابر این بیماری محافظت کنند. می توان گفت که آگاهی جوانان در این رابطه قابل قبول نیست. رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت افزود: ماموریت اصلی وزارت بهداشت تامین خدمات پیشگیری، مراقبت و تشخیص HIV/AIDS است و بنا به اذعان سازمان جهانی بهداشت در رسیدن به این ماموریت بسیار خوب عمل شده است. به طوری که در سراسر کشور حداقل یک مرکز در استان ها ارائه خدمات پیشگیری و تشخیصی HIV را انجام می دهند و ارائه این خدمات کاملا محرمانه و رایگان است. صداقت افزود: از طرف دیگر با معرفی کیت های تشخیص سریع HIV با هدف افزایش دسترسی به آزمایش HIV امکان ارائه خدمات تشخیصی در بخش های غیردولتی و خصوصی نیز فراهم شده است. وی با تاکید بر آنکه هیچ سازمان و وزارتخانه ای به تنهایی قادر به کنترل HIV نخواهد بود، افزود: سازمان های دخیل در امر پرورش نوجوانان و حمایت از نوجوانان باید نقش خود را در آگاه سازی جوانان ایفا کنند. رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت درباره برنامه چهارم استراتژیک کشوری کنترل HIV گفت: امسال نخستین سال اجرای برنامه چهارم کشوری ایدز با حضور شرکای این برنامه نظیر ستاد مبارزه با موادمخدر، سازمان بهزیستی، جمعیت هلال احمر، وزارتخانه های آموزش و پرورش و علوم و سازمان زندان ها و همچنین سازمان صداوسیما به عنوان رسانه ملی است. این برنامه پس از تصویب در دولت جهت اجرا ابلاغ خواهد شد.

    جزییات برنامه چهارم کشوری ایدز

صداقت در پاسخ به این سوال درباره هدف گیری برنامه چهارم ایدز، گفت: برنامه چهارم کنترل ایدز پنج ساله بوده و از سال 94 تا پایان سال 98 اجرا خواهد شد. این برنامه جهت تصویب در دستور کار شورای عالی سلامت و امنیت غذایی قرار دارد. این برنامه بیشتر در افزایش پوشش مراقبت و درمان HIV تاکید دارد چراکه اکنون پوشش ها کافی نیست. همچنین در این برنامه بر تقویت کمی و کیفی نظام تشخیص HIV تاکید شده است. پیشگیری از انتقال HIV از مادر باردار به نوزاد نیز در این برنامه مورد توجه جدی قرار گرفته است. وی در این باره ادامه داد: برنامه هایی با محوریت آموزش عمومی جامعه و افزایش مشارکت بخش های غیردولتی و خصوصی در زمینه پیشگیری، تشخیص، مراقبت و درمان HIV از دیگر اولویت های برنامه چهارم ایدز است.

    همه چیز درباره انتقال ایدز از مادر مبتلا به نوزاد

رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت درباره انتقال HIV/AIDS از مادر باردار مبتلا به نوزاد گفت: انتقال این بیماری از مادر باردار از طریق جفت، کانال زایمانی و شیر مادر وجود دارد؛ به طوری که حدود 40 تا 50 درصد احتمال انتقال این بیماری از مادر به نوزاد وجود دارد، اما با برنامه های پیشگیری و مراقبت در طول بارداری و پایان شیردهی، این امکان انتقال به زیر 2 درصد کاهش می یابد.

    تیم های سیار اطلاع رسانی ایدز در راهند

صداقت در پایان به تفاهم نامه هایی با سازمان جوانان جمعیت هلال احمر و وزارت علوم جهت اجرا در دانشجویان غیرپزشکی اشاره کرد و گفت: همچنین پیش بینی برگزاری حداقل پنج کمپین در جهت فعالیت های مربوط به اطلاع رسانی در جمعیت عمومی را انجام داده ایم. امسال راه اندازی تیم های سیار و موبایل برای اطلاع رسانی و دسترسی به نظام تشخیص HIV را نیز خواهیم داشت.

با 3 تغییر کوچک وزن تان را کم کنید

کاهش وزن,کم کردن وزن,روش های کم کردن وزن,روش های کاهش وزن,تغییراتی برای کاهش وزن,تغییراتی برای کم کردن وزن

مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.

مطالعه 16 ساله بر روی بیش از 120 هزار داوطلب در سراسر دنیا نشان می دهد که استفاده از غذاهای دریایی، حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهایی با شاخص قند پایین، مهمترین روش های کاهش وزن هستند.

1 - غذای دریایی بخورید

مطالعات نشان می دهد که اضافه کردن غذاهای دریایی به وعده های غذایی، یکی از موثرترین روش های کاهش وزن است. در این گزارش آمده است که ماهی یا میگوی سرخ کرده به کاهش وزن کمک نمی کند؛ بلکه رمز لاغری در غذای دریایی بخارپز یا کبابی است. مصرف ماهی های حاوی چربی غیر اشباع مانند ماهی سالمون توصیه شده است.

 2 - با گوشت قرمز خداحافظی کنید

مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که مصرف گوشت قرمز، به دلیل کلسترول و چربی اشباع موجود در آن، یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است. گوشت قرمز معمولا با برنج یا نان میل می شود و همین امر یکی از دلایل اضافه وزن است. در این گزارش آمده است که برای کاهش وزن باید گوشت قرمز را با پروتئین های دریایی، حبوبات، میوه و سبزی جایگزین کرد.

 3 - غذایی بخورید که شاخص قند آن پایین باشد

شاخص قند (GI) فاکتور نشان دهنده میزان قند غذاست. غذاهایی با شاخص قند یک تا 55 جزء غذاهای کم قند، 52 تا 69 متوسط و 70 به بالا، غذاهای پرقند محسوب می شوند. برای مثال، شاخص قند سیب حدود 39 و برنج سفید 89 است.
با دقت در این سه مورد می توان شاهد کاهش وزن بود.

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟

مریضی های فراوانی در دنیا وجود دارند که علائم آشکار فیزیکی ندارند و افراد بعد از مراجعه به پزشک از وجود آنها آگاه میگردند ، یکی از این بیماری ها کم خونی هست که علائم قابل رویت خیلی زیادی ندارد ، کم خونی از کاهش گلبول قرمز خون و کمبود آهن در بدن ناشی میگردد ،  سایت سلامت آکاایران در این مقاله سعی بر این داشته تا تمام اطلاعات مربوط به بیماری کم خونی را برای شما عزیزان بیان کند و همچنین راه های درمان را  تا در صورت لزوم  به دکتر معالج برای رفه مشکل مراجعه فرمایید :

کم خونی,کم خونی مینور,کم خونی شدید,کم خونی داسی شکل,کم خونی در مردان,کم 

خونی در بارداری,کم خونی فقر آهن,کم خونی ماکروسیتیک,کم خونی مینور چیست,کم خونی مگالوبلاستیک,درمان کم خونی,درمان کم خونی شدید

 

در حالت کم‏خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.
اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.
حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی چیست تا با مشاهده ی آنها به پزشک مراجعه کنید:
1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟
در حالت کم‏خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.
2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟ این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

.......

ادامه مطلب را از دست ندهید.....

چرا دندان عقل را باید کشید؟

درد دندان وقتی به سراغت می آید آرامش را از تو میگیرد ، البته نه تنها آرامش تورا بلکه دوستان و اطرافیان شمارا  ، حال تصور کنید درددندان شما از وجود یک دندان سالم ناشی گردد ، بله یک دندان سالم ، درباره دندان عقل شما صحبت میکنم ، معمولا درد دندان عقل به خاطر خرابی آن نیست بلکه به خاطر آسیب هایی هست که این دندان به دندان های دیگر وارد می کند ، در این مقاله از سایت سلامت آکاایران سعی بر این داریم تا تمامی موارد مربوط به این درد و دندان را بررسی کنیم تا در صورت لزوم از این راهکاها استفاده لازم را ببرید.

به نقل از آکاایران :دندان پزشکان می گویند بهترین سن برای جراحی دندان عقل زیر سن 20 سالگی است، چرا که عوارض و درد کمتری دارد.

دندان عقل,دندان عقل چیست,دندان عقل نهفته,دندان عقل کشیدن,دندان عقل نیمه نهفته,دندان عقل انگلیسی,دندان عقل درد,دندان عقل کج,دندان عقل جراحی,دندان عقل و درد

دندان عقل کج

دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق می شود. این دندان کمی دیرتر از دندان های دیگر رشد می کند و در سنین 17 تا 21 سالگی می روید. با رشد انسان و کوچک شدن فک، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده و در نتیجه دندان عقل خود را به شکل نهفته و نیمه نهفته نشان می دهد.

دندان عقل کج

تحقیقات انجام شده در زمینه دندان های عقل نشان می دهد که این دندان ها در بسیاری ازموارد، مشکل ساز بوده و به جراحی ختم شده اند.دندان های عقل بعد از پوسیدگی، موجب پوسیدگی دندان های مجاور (مانند تصویر بالا) و عفونت در اطراف می شود و گاهی نیز با بستری شدن در بیمارستان و جراحی همراه است.

از طرفی دندان عقل با توجه به اینکه در آخرین ردیف دندان ها رشد می کند وجای کمی برای رشد آن وجود دارد، به دندان های مجاور فشار آورده و سبب کج قرار گرفتن دندان های دیگر می شود. همچنین این دندان ها باعث بروز دردهایی در ناحیه مفصل فک، گوش، چشم و سر می شود و برای مقابله با پیدایش چنین دردهایی، بهتر است که دندان های عقل توسط پزشک متخصص کشیده شود.

.....

ادامه مطلب را از دست ندهید...(عکس)

چه بخوریم تا راحت بخوابیم

مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است.
محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است.

 

مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار است.
خوردن یک موز یا نوشیدن یک لیوان شیر در داشتن خواب راحت شبانه موثر است و این در حالی است که خوردن غذاهای تند و یا مصرف کافئین خواب افراد را مختل می‌کند.

 

نوشیدن شیرگرم قبل از خواب به افراد در راحت خوابیدن کمک می‌کند. کلسیم موجود در شیر اثری آرام‌بخش بر روی سیستم عصبی دارد.

 

گیلاس نیز منبع طبیعی ملاتونین در مغز است که چرخه خواب و بیداری بدن را تنظیم می‌کند. خوردن گیلاس یک ساعت قبل از خواب به ویژه گیلاس‌های ترش می‌تواند به داشتن خواب بهتر کمک کند.

 

موز هم منبع غنی از پتاسیم و منیزیم است. این میوه سرشار از آهن، ویتامین B6، کربوهیدرات‌ها و فیبرهای رژیمی نیز است.

 

85 درصد سردردها بدون علت و گذراست
85 درصد سردردها بی علت است. این سردردها به اعصاب، شرایط محیطی، برخوردها و کلا روان فرد بستگی دارد. بیشتر این سردردها زودگذر نیم ساعته تا یک ساعته هستند و خود به خود خوب می شوند.

 

سردرد کمربندی، شایع ترین نوع سردرد است که نتیجه استرس، نگرانی و تشویش است که دور تا دور سر احساس می شود.

این سردرد نیز به دلیل گرفتاری های عصبی و روانی و انبساط و انقباض عروق و در نتیجه بیماری های میگرن، آلرژی و بیماری های عروقی به وجود می آید که بیشتر در گیجگاه ها احساس می شود.

 

نوع دیگری از سردرد به علت تالمات روحی ـ روانی، جریان و دمای هوا، بیماری های سینوسی و حتی بعضی از تومورها در ناحیه ابرو و پیشانی احساس می شود.

 

نوع دیگر سردرد، سردرد میگرنی یا شبه میگرنی است که به واسطه افزایش یا کاهش آنزیم های خون به وجود می آید؛ البته می تواند علت های گوناگونی داشته باشد که تظاهرات آن به صورت سردرد طولانی مدت بروز پیدا می کند. 

دوستداران کله پاچه بخوانند....

کله‌پاچه، یکی از غذاهای سنتی منطقه خاورمیانه و قفقاز جنوبی است. روش طبخ آن در کشورهای مختلف تقریبا مشابه است. در کشور ایران و ترکیه این غذا با نام کله پاچه، در کشورهای عربی با نام پاچه و در ارمنستان، آذربایجان و گرجستان با نام خاش مطرح است.

 

کله پاچه که از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می‌گردد، از بخش‌های مختلفی چون بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است. این غذا با واحد شمارش دست بکار می‌رود و هر دست کله پاچه شامل یک کله و چهار پاچه است. شایان ذکر است که آب این غذا نیز بعنوان پیش غذا به همراه نان خورده می‌‌شود.

 

خواص متمایز کله‌پاچه
کله‌پاچه غذایی پرانرژی و با کیفیت پروتئین بالا محسوب می‌شود. پروتئین موجود در آن برای رشد و ترمیم بسیاری از بافت‌‌های بدن مفید است. زبان گوسفند سرشار از ویتامین‌‌های گروه B بخصوص ویتامین 12 B می‌‌باشد که این ویتامین‌ها نقش‌های مفید زیادی برای بدن دارند. بعنوان مثال ویتامین 12 B، در خونسازی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد.

پاچه گوسفند دارای طبع سرد است و خواصی چون رقیق کنندگی خون، ملین، التیام دهنده زخم‌‌‌های داخلی و افزایش دهنده شیر مادر را دارد. نشان داده شده است که این غذا حاوی ماده مغذی به نام کوآنزیم Q10 است. کوآنزیم Q10 بعنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از طریق دفع مواد مضر تولید شده در بدن در نتیجه فرایند‌‌های متابولیکی مختلف و جلوگیری از آسیب سلول‌ها نقش مهمی‌‌را ایفا می‌کند. همچنین استحکام عملکرد سلول، تحریک سیستم ایمنی، بهبودی و کنترل بیماری‌های فشار خون، سکته قلبی، پارکینسون، انواع سرطان و غیره از دیگر نقش‌های کوآنزیم Q10 می‌باشد.
 

مضرات کله پاچه!!!!
 کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامین‌ها، سرشار از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است. کلسترول بعنوان چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را داشته و در کنار سایر عوامل خطر منجر به انسداد و گرفتگی رگ شده و زمینه‌ساز بروز بیماری‌‌های قلبی- عروقی، سکته و بسیاری دیگر از بیماری‌‌‌های مزمن می‌شود.

 

شایان ذکر است که در میان قسمت‌‌های مختلف کله پاچه، مغز گاو و گوسفند محتوای کلسترول بیشتری دارند. بگونه‌ای که مغز گوسفند به‌ اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزء مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می‌‌شود. از این رو کسانی که چربی خون بالایی دارند، کلسترول و اسید اوریک خونشان بالا است و مبتلا به نقرس و ناراحتی کلیوی هستند، باید از مصرف بی‌رویه کله‌پاچه اجتناب کنند.

بر‌خلاف تصور عمومی‌‌ که کله پاچه را برای افرادی که ناراحتی‌‌های مفصلی و آرتریت دارند، مفید می‌‌دانند، محتوای بالای چربی‌‌های اشباع و ترانس موجود در کله پاچه فرایندهای التهابی موجود در این بیماران را بدتر کرده و توصیه نمی‌‌گردد.
 

کلام آخر
با در نظر گرفتن اینکه اخیرا تغییراتی از جمله مصرف بی‌رویه غذاهای آماده که محتوای چربی، قندهای تصفیه شده و نمک بالایی دارند، کاهش فعالیت فیزیکی و غیره در شیوه زندگی افراد رخ داده است و این تغییرات زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌‌های مزمن شده اند از این رو رعایت رژیم غذایی صحیح از طریق افزایش مصرف سبزی‌‌ها و میوه‌‌های تازه و غلات کامل سبوسدار و کاهش مصرف گوشت‌‌های قرمز و مواد غذایی پرچرب مفید خواهد بود. مصرف بی‌رویه کله پاچه بخصوص در مناطق سنتی که عادت به مصرف هفتگی این غذا دارند بدلیل مضراتی که ذکر شد توصیه نمی‌‌گردد.

استرس را مدیریت کنید / موقع استرس بخندید

* تا 3 بشمارید

مغز شما به اکسیژنی که تنفس می‌کنید نیازمند است زمانی که مضطرب هستید طولانی‌تر و آهسته‌تر از راه بینی نفس بکشید هنگام نفس کشیدن تا سه بشمارید سپس نفس خود را نگه دارید و تا سه بشمارید پس از آن نفس را به آهستگی بیرون دهید و دوباره تا سه بشمارید این کار را سه بار تکرار کنید تا دریابید چقدر به شما احساس آرامش می‌دهد.

* ماهیچه‌ها را منقبض کنید

 وقتی که عصبی می‌شوید ممکن است بدون اخطار قبلی ماهیچه‌هایتان را منقبض کنید تمرین کنید بفهمید که ماهیچه‌های مختلف موقع انقباض چه حسی دارند برای اینکار می‌توانید از پاها شروع کنید و به سمت بالای بدن بیایید هر گروه از ماهیچه‌ها را سفت، تا 10 بشمارید و سپس رها کنید.

*از نیروی تخیل خود استفاده کنید

 چشمان خود را ببندید و مکانی دوست‌داشتنی، آرام و بی‌سر و صدایی را تصور کنید احساس کنید در آنجا هستند این حس به شما کمک می‌کند تا آرامش بیابید.

* بخندید

خندیدن به مغز کمک می‌کند تا موادی شیمیایی بسازد که درد را از بین برده و به فرد احساس خوبی دهد؛ بنابر این به برخی کارهای خود بخندید، فیلم‌ها و تصاویر خنده‌دار ببینید و لطیفه‌هایی را یاد بگیرید که با گفتن آنها بتوانید خود و دیگران را بخندانید.

* حرکت کنید

 تمرین‌های بدنی علاوه بر بالا بردن استقامت بدن راه بسیار خوبی برای دور کردن ذهن از افکار ناخوشایند است پیاده‌روی، دویدن و انجام ورزش‌های سنگین موجب می‌شود مواد شیمیایی به فرمان مغز ترشح شود و موجب بهتر شدن حال فرد شود.

* موسیقی گوش کنید

 موسیقی بسته به ضرب آهنگ و اشعارش می‌تواند فرد را آرام کند و سر شوق بیاورد، تصور اینکه فرد دوست دارد چه موسیقی را گوش دهد یا بنوازد ذهن او را از مشکلات دور کرده و فرد را آرام می‌سازد.

* تغذیه مناسب و خواب کافی داشته باشید

 برخی افراد زمانی که ناراحت هستند خوب غذا نمی‌خورند در حالی که مغز به انرژی حاصل از مواد غذایی مغذی نیاز دارد تا به خوبی عمل کرده و به فرد در حل مشکلاتش کمک کند. برخی افراد نیز غذا را عاملی برای رسیدن به راحتی ذهن و فرار از مشکلات می‌دانند و زمانی که ناراحت هستند سراغ کلوچه، شیرینی و یا حتی غذاهای پرچرب می‌روند اما پس از خورده شدن آنها هنوز مشکلات در جای خود باقی است. کسانی که این روش را انتخاب می‌کنند چاق می‌شوند اما راهکارهای واقعی حل مشکلات را نمی‌آموزند در نتیجه مشکلاتشان حل نمی‌شود.

 مغز برای تنظیم و ذخیره‌سازی اطلاعاتی که در طول روز یاد گرفته به خواب کافی نیاز دارد چرت زدن مواد شیمیایی مورد نیاز مغز را جایگزین می‌کند بنابر این خواب کافی و استراحت دادن به مغز مواد شیمیایی لازم را تامین می‌کند و فرد را برای شروعی مجدد آماده می‌سازد اگر فرد به اندازه کافی نخوابد و استراحت نکند به احتمال زیاد در طول روز احساس خستگی و بداخلاقی خواهد داشت در آن روز با هر اتفاقی اذیت می‌شود و بدترین عکس‌العمل خود را نشان خواهد داد حتی ممکن است آنچه فرد را ناراحت می‌کند از آنچه هست نیز بدتر به نظر برسد.

* گپ بزنید

وی خاطر نشان کرد: وقتی دچار استرس می‌شوید به یکی از دوستان خود برای صحبت‌کردن زنگ بزنید یا درباره احساساتتان با یکی از بزرگ‌ترهای دلسوز خود صحبت کنید در میان گذاشتن مسائل فرد با دیگران حال او را بهتر می‌کند گاهی لازم است با متخصص حوزه بهداشت روان صحبت کنید تا اطلاعاتی مفید به شما بدهد. دیگران راه حل‌هایی دارند که ممکن است یاری دهند باشد البته مراقب باشید که با چه کسی مسائل خود را در میان می‌گذارید او باید کسی باشد که بتواند در آن اوضاع به شما کمک کند و با توجه به دلسوزی و تخصصی که دارد بهترین و مناسب‌ترین راه‌حل را به شما پیشنهاد دهد.

مغزتان را ریبوت کرده و تمرکزتان را افزایش دهید

تا به حال شده است که دلتان بخواهد دکمه ریست مغزتان را درست مثل زمانی که کامپیوترتان را ریبوت می‌کنید فشار دهید؟ یکی از کارشناسان سلامتی در نیویورک می‌گوید این کار نه تنها ممکن است بلکه باید به بخشی عادی از روزتان تبدیل شود.

وی می‌گوید: "در مقام یک مدیر مهم است که از خودتان مراقبت کنید. اگر در بهترین حالت خود نباشید، افرادی که به آن‌‌ها خدمتی ارائه می‌کنید و همینطور افرادی که برای‌تان کار می‌کنند نیز نمی‌توانند در بهترین حالت ممکن خود باشند."

این کارشناس توصیه می‌کند در طول روز دقایق ویژه‌ای برای خود بسازید تا کمی از شرایط فاصله گرفته و مغزتان را پاک کنید. در اینجا به بیان ۵ کار سریع که می‌توانند تمرکزتان را بازگردانند می‌پردازیم:

بیرون رفته و کمی قدم بزنید

ویکاریو می‌گوید وقتی بی‌حرکت نشسته‌اید اعضای بدن‌تان در حال استراحت هستند. حرکت دادن بدنتان بخش انرژی‌ساز سلول‌هایتان را بیدار می‌کند. وی می‌گوید چندین بار راه رفتن سریع در هفته می‌تواند اندازه میزان ماده انرژی‌ساز سلول‌ها را دو برابر کند که این امر باعث می‌شود بدن انرژی بیشتری تولید کند. ترکیب هوای تازه و ورزش هم جریان خون به مغز را تحریک کرده و باعث می‌شود بتوانید دوباره تمرکز کنید.

ویکاریو معتقد است: "اگر به یک مشکل چسبیده‌اید یا برای تفکر خلاقانه به مشکل برخورده‌اید برخواستن و قدم زدن در اطراف دیدگاه کاملا متفاوتی به شما خواهد داد. اگر نمی‌توانید بیرون رفته و قدم بزنید در همان دفتر و حتی پشت میز حرکات کششی انجام دهید. همین که بدنتان را حرکت بدهید کمک بزرگی است. "

یک لیوان آب بنوشید

ویکاریو می‌گوید اغلب امریکایی‌ها دچار کم‌آبی مزمن هستند و مطالعات نشان می‌دهند که کمبود آب بدن، عملکرد مغز را کند می‌کند.

وی می‌گوید: "اگر متوجه شوید تمرکز ندارید، کمی استراحت و نوشیدن یک لیوان آب درست مثل آب دادن به یک گیاه سرحال‌تان می‌کند."

ویکاریو پیشنهاد می‌کند در طول روز به میزان نصف وزن بدنتان در واحد اونس آب بنوشید. مثلا اگر کسی بین ۵۵ تا ۶۰ کیلو وزن دارد باید در روز ۶۰ اونس یا حدود ۸ لیوان آب بنوشد. اگر طعم آب خسته‌تان می‌کند کمی برگ نعناع یا یک برش لیمو شیرین، پرتقال، لیمو ترش یا خیار به لیوان آب بیفزایید.

تنفس یا پخش عطر لیمو

ویکاریو پیشنهاد می‌کند یک شیشه کوچک از اسانس لیمو روی میزتان داشته باشید و یا از داخل شیشه استنشاق کرده و یا یک قطره از آن را روی یک تکه پنبه بزنید. این کار به طور طبیعی تمرکزتان را افزایش می‌دهد.

ویکاریو معتقد است: "عطرهای تند و عطرهای مرکبات سیستم عصبی را تحریک کرده و انرژی شما را تجدید می‌کند. اکالیپتوس و رزماری هم اثر مشابه دارند."

یک غذای سالم بخورید

یک میان‌وعده سالم قند خون را تثبیت کرده و گرسنگی را از بین می‌برد و علاوه بر آن به عملکرد سلامت مغز کمک می‌کند. ویکاریو پیشنهاد می‌کند مخلوطی از مغز آجیل، تخمه و میوه خشک روی میزتان داشته باشید. از دیگر تنقلات سالم می‌توان به نان تست از غلات کامل با کره بادام زمینی اشاره کرد.

وی می‌گوید: "میان وعده باید دارای پروتئین و کربوهیدرات باشد تا به تعادل قند خون کمک کند. "غذاهایی که قند زیادی دارند باعث افزایش و کاهش سریع قند خون می‌شوند. این موجب ایجاد چرخه انرژی و سپس حس خستگی می‌شود که در طول روز از بین می‌رود.

چرت بزنید

وقتی خودتان رئیس خودتان باشید، یک چرت کوتاه چیزی است که می‌توانید در برنامه روزانه‌تان قرار دهید. بنا بر یک تحقیق صورت گرفته، یک چرت ۲۰ دقیقه‌ای مزایای چشمگیری برای بهبود هوشیاری و عملکرد دارد. با اینکه پژوهش‌ نشان می‌دهد که این کار می‌تواند ذهن را تازه کند و خلاقیت را افزایش دهد نباید به خودتان اجازه دهید زمان چرت زدن‌تان را از این میزان بیشتر شود.

ویکاریو معتقد است: "اگر بیش از ۲۰ دقیقه بخوابید با خستگی از خواب بیدار می شوید . اگر مدام حس می‌کنید به خواب نیاز دارید، زمان آن رسیده که شب‌ها بیشتر بخوابید.

ارتباط احساسات عاطفی با ژنتیک افراد

نتایج تحقیقات دانشمندان کانادایی حاکی از آن است که شخصیت احساسی افراد با ژنتیک آنان مرتبط است.

به گزارش ایسنا، تحقیق پیشین ربکا تاد، استاد روانشناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا و سرپرست این تحقیق نشان داده بود که افراد دارای ژن ADRA2B، تصاویر مثبت و منفی را واضح تر درک می‌کنند. بر اساس این پژوهش، ADRA2B بر انتقال‌دهنده‌های عصبی نوراپی‌نفرین تاثیرگذار بوده و این تاثیر از درجات مختلف در میان قومیت‌های متفاوت برخوردار است.

اگرچه پژوهش نخست تاد نشان داد که شرکت کنندگان دارای این واریانت بیشتر به کلمات منفی توجه می‌کردند، اما بررسی حاضر بیشتر بر تاثیر گذاری این ژن بر مغز متمرکز بوده است.

محققان اسکن مغزی 39 شرکت‌کننده را که 21 تن از آن‌ها از ژن ADRA2B برخوردار بودند، در زمان برآورد نویز اعمال شده به تصاویر دارای محتوای احساسات مثبت، منفی یا خنثی بررسی کردند.

آن‌ها دریافتند که افراد دارای این ژن در مقایسه با شرکت‌کنندگان فاقد آن از سطوح نویز کمتری بر روی تصاویر مثبت و منفی برخوردار بودند که نشانگر «وضوح احساسی» است.

این افراد همچنین فعالیت بیشتری را در بادامه مغز ( مسئول حافظه، کنترل احساسات و ارزیابی لذت و تهدید) نشان می‌دادند.

به گفته تاد، این تحقیقات می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد بیشتر مستعد مشکلات سلامت روانی مانند اختلال استرس تروما و یا خاطرات پس از تروما هستند.

این پژوهش در مجله Neuroscience منتشر شده است.

رویارویی آدرنالین و ترس

اغلب اشخاص نمى دانند به هنگام خطر یا تهدید، از سوى فرد یا افراد دیگر، چه کنند. آنها دست و پای شان را گم مى کنند، مستأصل و پریشان مى شوند; نظام فکرى و قدرت تجزیه و تحلیل شان کم مى شود.

یکی از دلایل اصلى چنین حالت­ هایى، ترس و وحشت است. پى­آمد ترس، بالا رفتن آدرنالین خون و در نتیجه، اُفت سطح درک و عدم توانایى در واکنش مناسب می­ باشد.

در برابر عناصرى شرور و لات، دلهره و اضطراب، وحشت و ترس به جان آدم می ریزد و موجب ترشح هورمون آدرنالین در خون مى­ گردد که خودى خود، باعث کند کردن حرکات، شوکه شدن، از دست دادن توانایى در نشان دادن واکنش، و قفل شدن مغز در عکس العمل مناسب مى­ گردد. گاهى این شوک، آن قدر قوى­است که حتی قدرت گریختن و فرار از مهلکه را نیز از انسان مى­ گیرد.

 

ترشح آدرنالین و بالا رفتن میزان آن، واکنش طبیعى متابولیسم بدن، در قبال ترس و وحشت ناگهانى است. هیچ­کس، نمى­ تواند کارى در جهت متوقف کردن آن انجام دهد. مثل وقتى که مى­ دوید، ناخودآگاه ضربان قلب براى رساندن خون بیش­تر و کافى به اندام­ ها بالا مى­ رود و شما قادر به پایین ­آوردن آن نخواهید بود، مگر دست از فعالیت بکشید و استراحت کنید.

.......

ادامه مطلب را از دست ندهید

هر آنچه در مورد غده تیموس باید بدانید

تیموس، نام غده ای در بدن هر انسان است که جزو دستگاه ایمنی محسوب می شود. مهم ترین فعالیتی که این غده انجام می دهد، تولید لنفوسیت تی می باشد . لنفوسیت T یکی از انوع گلبول های سفید خون می باشد و نقش مهمی را در دفاع از بدن در برابر سلول های بیگانه ایفا می کند.

---

تیموس غده ای است هرمی شکل که در قسمت پشت و فوقانی استخوان جناغ سینه قرار گرفته است. غده تیموس به رنگ بنفش مایل به خاکستری می باشد و حالتی اسفنج‌مانند دارد.

 

غده تیموس نوزاد به اندازه مشت اوست و در دوران نوزادی در مقایسه با کل بدن، اندامی بزرگ می باشد.

از دوران نوزادی تا بلوغ، غده تیموس هم بزرگ تر می شود، اما پس از بلوغ شروع به کوچک شدن می کند و از دوران بلوغ به بعد، حجم کمتری را در مقایسه با کل بدن می گیرد.

 

امروزه مشخص شده که غده تیموس، عضوی مهم در سیستم ایمنی و دفاعی بدن است و نقش اساسی را در پیشگیری از سرطان ایفا می کند.

 

ساختار غده تیموس

غده تیموس از دو قسمت تشکیل شده است : قسمت مرکزی و قسمت محیطی.

قسمت محیطی توسط بافت کپسول مانندی احاطه شده است.

قسمت مرکزی و محیطی تیموس نقش های مختلفی را در رشد لنفوسیت تی ایفا می کنند .

لنفوسیت ها یکی از انوع گلبول های سفید خون می باشند که در مغز استخوان تولید می شوند و در غده تیموس بالغ و کامل می شوند

ادامه مطلب را از دست ندهید...

بیماری MS چیست؟

بیماری MS یک بیماری دستگاه عصبی مرکزی بوده و در این بیماری پوشش محافظ اعصابی که در داخل و اطراف مغز نخاع قرار دارند تخریب می شود که این خود باعث ایجاد طیف گسترده ای از علائم مثل از دست دادن کنترل عضلات هماهنگی بین آنها تا اختلالات بینائی می شود.

این بیماری در زنان شایعتر از مردان بوده و همچنین در نقاطی از دنیا مثل اروپای شمالی، آمریکا و کانادا نیز از شیوع بالاتری برخوردار است. همچنین افرادی که در خانواده خود بیمار مبتلا به MS را دارند، ریسک بالاتری برای ابتلا به این بیماری را نسبت به سایر افراد جامعه دارند.

علت بروز این بیماری چیست؟

تاکنون دلیل پیدایش این بیماری مشخص نشده است ولی بنظر می رسد که بروز این بیماری ارتباطی با پاسخهای خود ایمنی داشته باشد. چیزهائی مثل یک ویروس ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی شده و بدن را وادار به تولید پادتنهائی کند که به اشتباه به عناصر خودی بدن حمله می کنند، در بیماری MS این پادتنها به میلین ( Myelin ) که پوشش اعصاب می باشد حمله کرده و آنها را نابود می کنند. میلین باعث می شود که پیامهای عصبی به سرعت در طول عصب منتقل شود. حال اگر این ماده تخریب شود بر روی عصب نقاطی بدون میلین بنام پلاک بوجود می آید و با گسترش این پلاکها انتقال پیام عصبی در طول عصب کند شده و یا  با مشکل مواجه می شود که خود باعث بروز علائم بیماری MS می شود.

البته علاوه بر ویروس، محققان معتقدند که پاسخهای خود ایمنی (یعنی عملکرد دستگاه ایمنی علیه میزبان و نه یک عامل خارجی) می تواند در اثر عوامل محیطی و یا ژنتیکی نیز اتفاق بیفتد.

.....

ادامه مطلب را از دست ندهید...

اختلال در دستگاه ایمنی

دستگاه ایمنی پیوند اعضا را با مشکل رو برو می کند

دستگاه ایمنی ما نه تنها سلول های خودی را از میکروب های مهاجم تشخیص می دهد ، بلکه سلول های بدن ما را نیز از سلول های بدن سایر افراد باز می شناسد. این توانایی گاهی مطلوب نیست. به عنوان مثال هنگامی که در فردی پیوند عضو صورت می گیرد ، ممکن است دستتگاه ایمنی فرد گیرنده ، سلول های عضو پیوند زده شده را به عنوان یک عامل بیگانه شناسایی و به آنها حمله می کند !!! در این حالت میی گویند پیوند پس زده شده است. برای اینکه از بروز چنین وضعیتی جلوگیری شود و پیوند عضو به خوبی صورت گیرد . باید از فردی عضو دریافت شود که پروتئین های سطح سلول های وی شباهت بیشتری به پروتئین های سطح سلول های فرد گیرنده داشته باشد. به علاوه به افراد گیرنده عضو، داره هایی میدهند که فعالیت دستگاه ایمنی آمها را تا حدی کاهش میدهد.

دستگاه ایمنی با سلول های سرطانی هم مبارزه می کند

گاهی سلول های عادی بدن دستخوش تغییراتی میشوند و سلول های سرطانی را به وجود میآورند در سطح سلول های سرطانی ، ملکول های خاصی به نام آنتی ژن های سرطانی وجود دارد. چون سلول های عادی بدن ،این مولکول ها را ندارند ، به همین دلیل دستگاه ایمنی به سلول های سرطانی حمله می کندو به طور معمول آنها را از بین می برد . در این مبارزه ، لنفوسیت های T به ویژه T کشنده و ماکروفاژ ها نقش اصلی را دارند و پادتن ها از اهمیت کمتری برخوردارند. 

بیماری های دستگاه ایمنی

بیماری های واگیر را میکروب ها به وجود می آورند

میکروب های بیماری زا از راه هوا ، آب ، غذا ، حشرات و تماس فرد به فرد منتشر می شود.بدیهی است هرچه کمتر در معرض این میکروب ها قرار بگیریم ، کمتر به بیماری مبتلا می شویم. افرادی که به یک بیماری واگیر مبتلا می شوند ، معمولا نسبت به ابتلای مجدد به این بیماری ایمنی پیدا می کنند ، زیرا هنگام بروز پاسخ ایمنی ؛ تعدادی سلول خاطره نیز به وجود می آید و این سلول ها موجب ایمنی در برابر ابتلای مجدد می شوند.

واکسن ، میکروب ضعیف یا کشته شده و در برخی موارد سم خنثی شده میکروب است و ایمنی ایجاد می کند. با استفاده از واکسن ، دستگاه ایمنی تحریک می شود و در مقابله با میکروب پادتن و سلول های خاطره را به وجود می آورد. به این ترتیب پاسخ ایمنی که در برابر میکروب ضعیف شده ایجاد می شود ، از ابتلابه بیماری جلوگیری می کند.

چرا با وجود این که ممکن است بار ها به آنفولانزا مبتلا شده باشیم ، باز هم در برابر این بیماری ایمنی پیدا نمی   

 کنیم؟

ویروس هایی که مو جب بیماری آنفولانزا می شوند، دائما آنتی ژن های سطح خود را تغییر می دهند و آنتی ژن های جدیدی به وجود می آورند که با آنتی ژن های قبلی تفاوت زیادی دارد. به این ترتیب سلول های خاطره و حتی پادتن های ضد آنتی ژن های قبلی ، نمی توانند پاسخ مناسبی به آنتی ژن جدید بدهند ، در نتیجه به نوع جدیدی از آنفولانزا مبتلا می شویم و دستگاه ایمنی باید پادتن های جدیدی برای مقابله با آنتی ژن جدید بسازد.